今年2回目となる
奈生子先生の自力整体講座。
ふだんは公民館やオンラインで
学ばれている西条エリアの皆さんが
今回はベルローズのハウスに集まり
特別な空間で“自分を整える時間”を
体験してくださいました。
実は私も、自力整体が大好き。
母が長年続けていたこともあり
私自身も約2年ほど
通っていた時期があります。
「自分の手で、自分をほぐして癒していける」
その感覚が、何より心強くて。
講座は、奈生子先生のこの言葉から。
「わたしは自分の整体師。」
暖房は入れていないのに
ハウスの中はなんと28度近く。
少しホットな空気に包まれながら
皆さんそれぞれのペースで
のびのびと身体を
ゆるめていく時間になりました。
そして終わったあとは
奈生子先生特製の“薬膳ぜんざい”。
土鍋で炊いた小豆と黒豆に、
クコの実、ウコン、黒ごま、黒糖、塩。
じんわり沁みる甘さに
身体も心もふわっとほどけていきます。
ぜんざいを囲みながら交わしたのは
こんなお話。
私たちは「幸せになるために
地球に生まれてきた。」
そして、
「もっともっと、なりたい自分へ。
本来の自分へ、レッツゴー！」
最後は、“本来の自分に戻った感性”で
選ぶ薔薇たちで、オーナメントづくり。
同じ花を見ても、選ぶ色や形が
少しずつ違うのが面白くて…
それぞれの今の心が、
のまま映るような時間でした。
からだを整えると、心が整う。
心が整うと、選ぶものが変わる。
そんな流れを、まるごと感じた一日。
ご参加くださった皆さま、
奈生子先生、ありがとうございました。